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2018年 11月

こんにちは!

北船岡整骨院の梅津です。

今年も残りわずかとなり「平成」もあと半年をきりました。

皆さんやり残したことはないですか?

やり残したことは早めに片付けて気持ち良く新年を迎えましょう!

体のメンテナンスも同じです。

今年の不調は今年のうちに治療してしまい健康体で新年を迎えましょう。

今年の診療日は12月29日までとなっています。

どんな不調でもいいのでご相談お待ちしています!

皆さんこんにちは!

北船岡整骨院 柔道整復師の秋保です(^^♪

 

今回はタイトル通り、12月の受付時間について告知します。

 

平日:9:00~13:00 15:00~20:00(13:00~15:00昼休憩)

土日祝日:9:00~17:00(昼休憩なし)

14日(金):9:00~17:00(昼休憩なし)

 

となっております。

14日は金曜日ですが、受付時間が通常と異なっておりますのでお間違えの無いようよろしくお願い致します。

 

#12月の受付時間#北船岡整骨院

こんにちは!

北船岡整骨院 柔道整復師の櫻井です。

 

あと1週間で師走に入りますね。

気温も下がってきているので。体調管理に気を付けていきましょう!

 

世の中では、ブラックフライデーというイベントを行っていますね。

ブラックフライデーって何?

と疑問に思う方も多いと思います。

 

ブラックフライデーとは?

ブラックフライデー英語Black Friday)とは、11月の第4木曜日の翌日にあたる日のことである。小売店などで大規模な安売りが実施される。

アメリカ合衆国では感謝祭(11月の第4木曜日)の翌日は正式の休暇日ではないが休暇になることが多く、ブラックフライデー当日は感謝祭プレゼントの売れ残り一掃セール日にもなっている。買い物客が殺到して小売店が繁盛することで知られ、特にアメリカの小売業界では1年で最も売り上げを見込める日とされている。また、年末商戦の幕開けを告げるイベントでもある。

日本語では黒字の金曜日とも訳される

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

元々はアメリカで行っていたようですね。

 

イオン船岡店でもセールを行っているので、いつもより賑わっています。

駐車場も混雑するので、駐車場内では徐行し安全運転を行いましょうね。

 

交通事故の怪我で来院する方も増えてきています。

事故を起こさないように注意して生活していきましょう!

タイヤ交換も早めにした方がいいですね。

 

それではまた~

 

#交通事故 #交通事故治療 #ブラックフライデー

皆さんこんにちは!

北船岡整骨院 柔道整復師の秋保です。

 

明日は祝日!

「勤労感謝の日」です。

そしてイオンでは「ブラックフライデー」なる物を行うそうです。

 

そこで、整骨院でもささやかながらキャンペーンを行います!

 

FacebookやLINE@に登録されている方はすでにご存じかと思いますが、明日(11月23日)限定のクーポンを配信します。

内容は

①おためし美容鍼1000円コース

②10分延長700→500円(200円割引)

 

上記2つのメニューからどちらか1つを選択してご利用いただけます。

来院の際に、「HPでクーポン見ました」と言っていただければOKです!

 

この機会に是非ご利用ください(*’ω’*)

 

※祝日は9:00~17:00(お昼休憩なし)で受付を行っております。

※LINE@では定期的に上記のようなクーポンを配信していますので、興味のある方は整骨院スタッフまでお気軽にお尋ねください。

 

#北船岡整骨院#勤労感謝の日#美容鍼

 

こんにちは!

北船岡整骨院の櫻井です。

 

11月も後半に入り、寒くなってきましたね。

あと、1ヶ月と少しで今年も終わります、1年って早いですね~

 

今回は冬は特に気を付けたい風邪予防についてです。

みなさん、いろいろな予防をしていると思いますが、最低限行ってほしい予防法をご紹介していきます。

 

①手洗い

②うがい

③水分補給

④栄養

⑤睡眠

⑥リラックス

⑦保温

⑧保湿

 

風邪予防でも基本的な手洗い・うがいが一番重要になります。

 

・手洗い

「かぜ」は手を介した接触感染でもうつります。

「かぜ」の原因として多いライノウイルスは、手からの接触感染で鼻や目の粘膜を介してうつる特徴があり、予防のためには手を洗うことが大切です。

せっけんで手を洗うと、汚れといっしょにウイルスや菌が泡で洗い流されます。

殺菌できているわけではないため、手に残ったウイルスや菌は生きています。

手洗いは15秒以上、できれば30秒かけて液体せっけんなどでよく洗い、流水できれいに流しましょう。

手をよく乾かさないでおくと、残ったウイルスや菌が付着したまま生き続けます。手を洗ったあとはよく乾かすか、清潔な布類、ペーパータオルなどできれいに拭きましょう。

手洗いによる細菌数の減少

手洗い時間
手に残っている細菌の減少量
15秒
1/4〜1/13
30秒
1/60〜1/630

小林寛伊 監訳, 医療現場における手指衛生のためのCDCガイドライン, MCメディカ出版 矢野邦夫訳・編, CDC最新ガイドラインエッセンス集2, MCメディカ出版より改変

 

・うがい

インフルエンザなどは、せきやくしゃみからウイルスや細菌を含むしぶき(飛沫)を発生して、のどを通じて感染することがあります(飛沫感染、1〜2mの距離)。

うがいは「口やのどの洗浄」「タンなどの余分な有機物を取り除く」「のど粘膜の自浄作用の促進」などの効果があります。

のどは空気や食物の通り道であり、清潔にして炎症がおこらないように粘膜の状態を整えておく必要があります。

水でうがいをしてものどを洗浄する効果は十分ありますが、インフルエンザなどの流行期にはうがい薬を使用すると、病原性細菌やウイルスを一時的に少なくする効果も加わります。ただしうがい薬はのどの粘膜を守っている常在菌も殺菌してしまうので、一日数回程度にしておきましょう。

表3 うがいによる口腔内の細菌量の変化(α-レンサ球菌)

生理食塩水でのうがい
のどの菌の数(個)
うがい前との比較

うがい前

290万個
うがい直後
75万個
1/4に減少
うがい一時間後
74万個
1/4を維持

藤森功,病原菌発育抑制α-レンサ球菌の口腔内定着状況と喫煙、含嗽の及ぼす口腔細菌叢への影響について、感染症学雑誌,1995;69,2:136改変

 

日頃、行っている手洗い・うがい。

冬は念入りに行い、風邪をひかないで冬を乗り切りましょう!!

 

#風邪 #風邪予防

#手洗い #うがい

こんにちは。北船岡整骨院の高橋です。

11月の中盤になりましたがいかがお過ごしでしょうか。

今日は眼精疲労に効くツボをご紹介いたします。

攅竹(さんちく)

眉毛の内端のくぼみ、目頭から上に上がって眉毛に当たったところにあります。

眼精疲労、結膜炎、視力低下、目の充血、目の腫れ、目の痛み、まぶたのけいれん、頭痛などに効果があると言われています。

睛明(せいめい)

目頭の内側で少し上にあるくぼみの中にあります。

眼精疲労だけでなく目の充血、目のかすみ、視力低下、腫れ、痛み、緑内障、白内障などにも効果があると言われています。

また、加齢とともに涙の出口である「 涙点(るいてん)」が詰まることがあるのですが、睛明を押すことで、つまりを解消する効果があると言われています。

 

いかがでしたでしょうか?師走に向けて徐々にお仕事等忙しくなる時期になっていますのでデスクワークなどで目が疲れた時に是非お試しください。入浴時に押すとさらに効果があります。

 

こんにちは。北船岡整骨院の高橋です。

今日は顔のむくみ、たるみに効くツボをご紹介します。

 

頬車(きょうしゃ)

下あごの角と耳たぶの下の間、口を開けて窪むところにあります。

またむくみだけでなく歯の痛みやあごの痛みなどを軽減し、唾液(だえき)を促して「口臭」を抑える効果も期待できます。

大迎(だいげい)

耳たぶの下にある「エラの角」からあごに向かって指をなぞらせて
最初に止まるところ、ややへこんでいて、拍動を感じるところにあります。

こちらもむくみやたるみの他、小顔効果やリフトアップ効果が期待できます。

 

いかがでしたでしょうか?食欲の秋で少し食べ過ぎたという方は入浴時に押すと

効果が増しますので是非お試しください。

 

こんにちは!北船岡整骨院の梅津です。

気が付けば11月になってしまい今年も2ヶ月を切ってしまいました。

時間が経つのはあっという間です。

先月の10月31日はハロウィンの日でした。

テレビでは若い人たちが暴動と捉えられてもおかしくないほど大騒ぎしているニュースを見ました。

恐らくすべての人が大騒ぎをしているわけではないと思いますが、大の大人が町で大暴れをして人に迷惑をかけているという事態には驚きを隠せません。

更に大騒ぎした後に子供たちがゴミ拾いをして掃除をしているという話も聞きました。

楽しむことは悪いとは言いませんが人に迷惑をかけるような行動はしてはいけないと思います。

そもそもハロウィンとは何の日なのか?

ハロウィンとは古代ケルト人が起源のお祭りで秋の収穫を祝い、悪霊を追い出す行事だったそうです。

イベントを楽しむことはいいことだと思いますが人に迷惑をかける事だけは避けましょう。