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ブログ記事一覧

こんにちは!

北船岡整骨院の櫻井です。

 

年末年始の受付時間のお知らせです。

 

12/29 9:00~13:00

12/30 休診

12/31 休診

1/1 休診

1/2 休診

1/3 休診

1/4 9:00~20:00(通常通り)

 

12/29は13時までの受付になりますので、

お間違えのないようにお願い致します。

 

大掃除、忘年会などで忙しい師走ですが

体調管理には気を付けて過ごしましょう!!

 

 

こんにちは!北船岡整骨院の梅津です。

 

とうとう今年も雪が降ってしまいました。

雪を見ると『今年も冬が来たんだな~』と実感している僕です。

寒さで外に出るのがおっくうになってしまっているせいか今日の6時まで予約がガラガラです(笑)

寒さが強くなるほど体に不調が出やすくなってしまいます。

年末になって慌ただしくなってから体を痛めるより、早いうちに予防をしておくことをオススメします。

予約は早い者勝ちです!

早めの来院をお勧めします!

スタッフ一同お待ちしています!

こんにちは。北船岡整骨院の高橋です。

今回は耳鳴りに効くツボをご紹介します。

 

角孫(かくそん)

角孫は耳の真上にあります。

耳をパタッと折り曲げたとき、耳の一番上が当たるところがツボです。

押し方は、両手の親指が「角孫」にあたるように指を置き、他の4本の指はおでこに

当たるようにして、親指で角孫を押します。最初は、力を加減しながら、痛気持ちいい

程度に、親指で頭の中心に向かってグ~っと押し込むように、約5秒ほど押します。

その後は5秒かけてゆっくりと指を離します。これを5~10回ほど繰り返します。

角孫は耳鳴りだけでなく目・歯の疾患にも効果があると言われていますのでぜひお試しください。

 

 

聴宮(ちょうきゅう)

聴宮のツボの位置の探し方は、口を大きく開けて、その時に出来る耳の付け根に出来る

大きくへこんだ窪みになります。

口を軽く開けた状態で、両方の人差し指を窪みにあて、そこをぐるぐると円を描くよう

に押しながら回すだけです。これを1回につき30秒程度行います。

聴宮は耳まわりの血流改善の効果もありますので寒い季節に耳が冷たくなった時に

押すのもお勧めです。

 

耳鳴り症状がある方は、1日のうちで快適な時間が増えれば、気分的にもすごく明るく

なると思いますので、時間も掛からずとても簡単に出来る聴宮のツボ押しを、気休めで

も良いので試してみてはいかかがでしょうか?

以上、北船岡整骨院の高橋でした。

 

#ツボ#耳鳴り#北船岡整骨院

こんにちは!北船岡整骨院の梅津です。

12月に入り、すっかり寒くなってきましたね。

患者さんの中にも体調を崩す方が出てきています。

体調管理には十分気を付けましょう。

さて来週の14日は社内行事のため受付時間が変更になります。

(9:00~17:00)来院の際は気を付けてお越しください。

 

20181214 POP

皆さんこんにちは。北船岡整骨院の高橋です。

11月のブラックマンデーに続きサイバーマンデーと呼ばれる日が来ましたね。

 

そもそもサイバーマンデーって何よ?と思う方もいらっしゃると思います。

 

サイバーマンデーとは簡単にいうと通販版のブラックフライデーのようなもので

米国ではブラックフライデー以降に年末商戦と休暇シーズンが始まり実店舗が混雑す

る為、オンラインショップでの買い物が増える事から2007年くらいに始まったいわれて

おり、日本では2012年から始まってみたいですね。

 

普段は通販を利用しない方も是非各サイトをチェックしてみて下さい!

 

北船岡整骨院でした。

 

#北船岡整骨院#サイバーマンデー#雑談

こんにちは!

北船岡整骨院の梅津です。

今年も残りわずかとなり「平成」もあと半年をきりました。

皆さんやり残したことはないですか?

やり残したことは早めに片付けて気持ち良く新年を迎えましょう!

体のメンテナンスも同じです。

今年の不調は今年のうちに治療してしまい健康体で新年を迎えましょう。

今年の診療日は12月29日までとなっています。

どんな不調でもいいのでご相談お待ちしています!

皆さんこんにちは!

北船岡整骨院 柔道整復師の秋保です(^^♪

 

今回はタイトル通り、12月の受付時間について告知します。

 

平日:9:00~13:00 15:00~20:00(13:00~15:00昼休憩)

土日祝日:9:00~17:00(昼休憩なし)

14日(金):9:00~17:00(昼休憩なし)

 

となっております。

14日は金曜日ですが、受付時間が通常と異なっておりますのでお間違えの無いようよろしくお願い致します。

 

#12月の受付時間#北船岡整骨院

こんにちは!

北船岡整骨院 柔道整復師の櫻井です。

 

あと1週間で師走に入りますね。

気温も下がってきているので。体調管理に気を付けていきましょう!

 

世の中では、ブラックフライデーというイベントを行っていますね。

ブラックフライデーって何?

と疑問に思う方も多いと思います。

 

ブラックフライデーとは?

ブラックフライデー英語Black Friday)とは、11月の第4木曜日の翌日にあたる日のことである。小売店などで大規模な安売りが実施される。

アメリカ合衆国では感謝祭(11月の第4木曜日)の翌日は正式の休暇日ではないが休暇になることが多く、ブラックフライデー当日は感謝祭プレゼントの売れ残り一掃セール日にもなっている。買い物客が殺到して小売店が繁盛することで知られ、特にアメリカの小売業界では1年で最も売り上げを見込める日とされている。また、年末商戦の幕開けを告げるイベントでもある。

日本語では黒字の金曜日とも訳される

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

元々はアメリカで行っていたようですね。

 

イオン船岡店でもセールを行っているので、いつもより賑わっています。

駐車場も混雑するので、駐車場内では徐行し安全運転を行いましょうね。

 

交通事故の怪我で来院する方も増えてきています。

事故を起こさないように注意して生活していきましょう!

タイヤ交換も早めにした方がいいですね。

 

それではまた~

 

#交通事故 #交通事故治療 #ブラックフライデー

皆さんこんにちは!

北船岡整骨院 柔道整復師の秋保です。

 

明日は祝日!

「勤労感謝の日」です。

そしてイオンでは「ブラックフライデー」なる物を行うそうです。

 

そこで、整骨院でもささやかながらキャンペーンを行います!

 

FacebookやLINE@に登録されている方はすでにご存じかと思いますが、明日(11月23日)限定のクーポンを配信します。

内容は

①おためし美容鍼1000円コース

②10分延長700→500円(200円割引)

 

上記2つのメニューからどちらか1つを選択してご利用いただけます。

来院の際に、「HPでクーポン見ました」と言っていただければOKです!

 

この機会に是非ご利用ください(*’ω’*)

 

※祝日は9:00~17:00(お昼休憩なし)で受付を行っております。

※LINE@では定期的に上記のようなクーポンを配信していますので、興味のある方は整骨院スタッフまでお気軽にお尋ねください。

 

#北船岡整骨院#勤労感謝の日#美容鍼

 

こんにちは!

北船岡整骨院の櫻井です。

 

11月も後半に入り、寒くなってきましたね。

あと、1ヶ月と少しで今年も終わります、1年って早いですね~

 

今回は冬は特に気を付けたい風邪予防についてです。

みなさん、いろいろな予防をしていると思いますが、最低限行ってほしい予防法をご紹介していきます。

 

①手洗い

②うがい

③水分補給

④栄養

⑤睡眠

⑥リラックス

⑦保温

⑧保湿

 

風邪予防でも基本的な手洗い・うがいが一番重要になります。

 

・手洗い

「かぜ」は手を介した接触感染でもうつります。

「かぜ」の原因として多いライノウイルスは、手からの接触感染で鼻や目の粘膜を介してうつる特徴があり、予防のためには手を洗うことが大切です。

せっけんで手を洗うと、汚れといっしょにウイルスや菌が泡で洗い流されます。

殺菌できているわけではないため、手に残ったウイルスや菌は生きています。

手洗いは15秒以上、できれば30秒かけて液体せっけんなどでよく洗い、流水できれいに流しましょう。

手をよく乾かさないでおくと、残ったウイルスや菌が付着したまま生き続けます。手を洗ったあとはよく乾かすか、清潔な布類、ペーパータオルなどできれいに拭きましょう。

手洗いによる細菌数の減少

手洗い時間
手に残っている細菌の減少量
15秒
1/4〜1/13
30秒
1/60〜1/630

小林寛伊 監訳, 医療現場における手指衛生のためのCDCガイドライン, MCメディカ出版 矢野邦夫訳・編, CDC最新ガイドラインエッセンス集2, MCメディカ出版より改変

 

・うがい

インフルエンザなどは、せきやくしゃみからウイルスや細菌を含むしぶき(飛沫)を発生して、のどを通じて感染することがあります(飛沫感染、1〜2mの距離)。

うがいは「口やのどの洗浄」「タンなどの余分な有機物を取り除く」「のど粘膜の自浄作用の促進」などの効果があります。

のどは空気や食物の通り道であり、清潔にして炎症がおこらないように粘膜の状態を整えておく必要があります。

水でうがいをしてものどを洗浄する効果は十分ありますが、インフルエンザなどの流行期にはうがい薬を使用すると、病原性細菌やウイルスを一時的に少なくする効果も加わります。ただしうがい薬はのどの粘膜を守っている常在菌も殺菌してしまうので、一日数回程度にしておきましょう。

表3 うがいによる口腔内の細菌量の変化(α-レンサ球菌)

生理食塩水でのうがい
のどの菌の数(個)
うがい前との比較

うがい前

290万個
うがい直後
75万個
1/4に減少
うがい一時間後
74万個
1/4を維持

藤森功,病原菌発育抑制α-レンサ球菌の口腔内定着状況と喫煙、含嗽の及ぼす口腔細菌叢への影響について、感染症学雑誌,1995;69,2:136改変

 

日頃、行っている手洗い・うがい。

冬は念入りに行い、風邪をひかないで冬を乗り切りましょう!!

 

#風邪 #風邪予防

#手洗い #うがい